关于我

我于2013年来到加拿大攻读 MBA。那段经历让我身处于新的文化与环境之中，也更直接地体会到许多人在生活里反复面对的议题，例如关于工作选择、家庭关系、亲密关系、爱与归属，以及移民过程中常见的身份与文化冲突。这些看似不同的困扰，往往都指向更深层的人生经验。

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毕业后，我创办了一家读书会，持续多年围绕心理、家庭、亲密关系、工作与个人成长等主题，与华人群体一同阅读、讨论与思考。我也通过工作坊与游学等形式，陪伴书友们将这些理解带回各自的生活。在长期的交流与倾听中，我逐渐意识到，人们真正需要的，常常不是被告知如何解决问题，而是被认真理解，并在安全的关系中慢慢靠近自己的内在经验。

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疫情之后，线下活动减少，也有越来越多的人向我表达更个人化、更深入的困扰。为了能够以更专业、稳定的方式陪伴他们，我从2020年起系统地学习心理咨询，并在持续的学习与实践中，于2023年成为一名心理咨询师。这个过程并非一次转向，而是一种逐渐清晰的确认。我也因此决定将心理咨询作为长期投入的方向，踏实地扎根其中。

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我的主要咨询取向为存在人本主义取向。这个取向关注的是每个人生命中无法回避的基本课题，例如孤独、自由、无意义、爱与失去，以及生命的有限性。在现实生活中，这些课题往往以焦虑、迷茫、关系中的张力或人生阶段的转变呈现出来。有时我们会试图回避它们，但它们始终与我们的选择、关系与内在体验紧密相连。当一个人逐渐有能力去面对这些生命经验时，真实的自我也会在过程中慢慢浮现。

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在咨询中，我重视与你共同探索你所赋予生命的意义，并尊重你独特的生命脉络。我将心理咨询视为一个合作的过程，也始终相信，每一位来访者都是自己生命中最了解自己的人。我的角色，是在这段过程中提供一个稳定、真实且可依靠的空间，陪伴你以自己的节奏，靠近更真实、更整合的自己。