读书会

在Lan Couseling & Psychotherapy，读书会是一个通过阅读和交流来支持自我探索与成长的空间。在这里，你可以观察自己的思维、情绪与行为模式，思考生活中的困扰与资源，并在一个关注成长与理解的群体中体验真实的连结。

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每次聚会围绕一本心理健康或个人成长相关的书籍展开，讨论可能涉及情绪调节、沟通、自我接纳、关系中的挑战或人生经验的反思。参与者可以分享自己的思考，也通过倾听他人的故事获得新的洞见，从而加深自我觉察，并发现适合自己的方法来理解生活中的问题。

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读书会的重点不在于获取答案或掌握知识，而在于通过阅读和交流观察内在体验，反思生活中的选择与关系，并在安全、开放的空间中感受到理解和共鸣。它提供了一种温和而有深度的方式，让人们在彼此的故事和观点中发现新的视角，并在思考中慢慢接近自己的真实感受。对于任何对自我成长和理解人生经验感兴趣的人来说，这都是一个可以启发思考、增进自我理解的机会。