我的博客

如果可以，我希望这个夜晚可以再长一点。 在今年元宵节的时候，我发微信祝福樊老师元宵节快乐，回复中得知樊老师今年要来多伦多。 那一刻，我心跳加速，又激动，又紧张。 记得上一次见面还是2018年。时隔八年，能再次见到樊老师，我非常开心，但与此同时，我也能感受到一种压力，因为这意味着，我要真正去做一场几百人的演讲活动了，一件我曾经逃避的事情。 筹备这场活动的过程并不轻松，甚至可以说，是在各种夹缝里寻找可能性。 由于各种限制，前期的沟通花了很长时间，最后真正留给我们的，只有四十几天。 卖票、找赞助、筹备晚宴、安排参访、协调书友、设计海报、做物料、确认舞台、灯光、音响、PPT、视频…… 很多事情都是第一次。 而最开始，我们只有3个人临时搭起来的班底。 就这样，我们开始了这次旅程。 那四十多天，我的生活几乎被“樊登演讲”四个字填满了。 每天醒来第一件事，是看看又有什么信息需要回复；睡觉前最后一件事，往往还是确认某一张海报、某一笔款项、某一个座位，或者第二天又要去联系谁。 在这个过程中，我见到了很多认识快十年的老朋友，跟他们说话的时候，谈论的还是读书、樊老师以

那天，Jenny 坐在咨询室里，轻声说道： “我感觉这个家里，有两个人是一伙的……而我，是多出来的那个。” 她的语气平静，却透着深深的疲惫。 Jenny与Tom的故事 Jenny 和 Tom 结婚四年，育有一个两岁的孩子。孩子出生后，Tom 的母亲从国内过来帮忙，一家人开始住在一起。 一开始只是一些小事。例如，孩子该不该按时睡觉，要不要抱着入睡，吃东西要不要追着喂。Jenny 希望按照自己查过的资料和书上的方法来养育孩子，而婆婆则更相信自己的经验。Tom 常常夹在中间，很多时候选择沉默。有时，他会说：“我妈也是为了孩子好。”而在事后，他又对 Jenny 说：“其实我是支持你的。” 但对 Jenny 来说，那些“事后”的支持，更像是已经错过的保护。 随着时间的推移，Jenny 开始越来越容易生气。她会说：“你从来没有真正站在我这边。”她会说：“你和你妈才是一家人。”而 Tom 也越来越沉默。 有一次，他低声说：“我已经做了很多了，但好像你从来都看不到。”他说这句话时，没有愤怒，只有一种深深的疲惫。在这段关系里，Jenny 觉得被孤立，而 Tom 却

存在—人本取向是我最喜欢的治疗方式之一，因为它强调个人成长、真实自我与自我觉察。这一取向基于这样一种信念：每个人都有实现自我潜能的能力。它帮助来访者在面对人生挑战时，寻找生命的意义、拥抱选择的自由，并与自己真实的内在建立更深层的连接。通过关注个人价值观和独特的生命经历，来访...

“我拥有一切，我应该是快乐的。可为什么我感到如此痛苦？”这是许多在情感上被忽视的成年人的共同困惑。他们的童年或许没有遭受身体上的虐待，甚至物质条件优越，但情感上的孤独却像一根刺，深深扎在心底，影响着他们的自信、人际关系，甚至对幸福的感知。 情感孤独的根源：与不成熟的父母共处...